NUN Eğitim ve Kültür Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Esra Albayrak, Uluslararası Aile Forumu'nda yaptığı konuşma ile gündeme oturdu. Albayrak, dijital bağımlılığın aile yapısını tehdit ettiğini vurgulayarak önemli uyarılarda bulundu. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı'nın ev sahipliğinde düzenlenen forumda, küreselleşen dünyada ailenin korunması ve güçlendirilmesi teması ele alındı.

Dijital Bağımlılık Aileleri Nasıl Etkiliyor?

Esra Albayrak, konuşmasında internet kullanımının artmasıyla birlikte dijital bağımlılığın da yaygınlaştığına dikkat çekti. Bu durumun özellikle çocuklar ve gençler üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirten Albayrak, ailelerin bu konuda bilinçli olması gerektiğini vurguladı. Dijital dünyanın sunduğu imkanların yanı sıra, beraberinde getirdiği risklere karşı da dikkatli olunması gerektiğinin altını çizdi.

• Aile içi iletişimin azalması
• Çocukların sosyal gelişiminin olumsuz etkilenmesi
• Akademik başarının düşmesi
• Uyku düzeninin bozulması
• Siber zorbalığa maruz kalma riski

Albayrak, bu risklere karşı ailelerin çocuklarıyla açık iletişim kurmasının ve internet kullanımını belirli sınırlar içinde tutmasının önemini vurguladı. Ayrıca, çocukların dijital dünyada güvende olmaları için gerekli önlemlerin alınması gerektiğini belirtti.

Aileler Dijital Bağımlılıkla Nasıl Başa Çıkabilir?

Dijital bağımlılıkla mücadele konusunda ailelere önemli tavsiyelerde bulunan Esra Albayrak, şu noktalara dikkat çekti:

• Birlikte Kaliteli Zaman Geçirin: Aile üyeleriyle birlikte yapılabilecek aktiviteler planlayarak, dijital dünyadan uzaklaşmayı sağlayın.
• Sınırlar Koyun: İnternet ve sosyal medya kullanımına belirli sınırlar getirin. Özellikle yemek saatlerinde ve yatmadan önce ekranlardan uzak durmaya özen gösterin.
• Model Olun: Çocuklarınıza iyi örnek olun. Siz de sürekli telefonla ilgilenmek yerine, onlarla vakit geçirin ve kitap okuyun.
• Alternatifler Sunun: Çocuklarınızı spor, sanat veya müzik gibi farklı aktivitelere yönlendirerek, dijital dünyaya olan bağımlılıklarını azaltın.
• Profesyonel Yardım Alın: Dijital bağımlılıkla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir uzmandan yardım almaktan çekinmeyin.

Sonuç

Esra Albayrak'ın Uluslararası Aile Forumu'nda yaptığı konuşma, dijital bağımlılığın aileler üzerindeki etkilerine dikkat çekerek önemli bir farkındalık yarattı. Ailelerin bu konuda bilinçli olması ve gerekli önlemleri alması, çocukların sağlıklı bir şekilde yetişmesi için büyük önem taşıyor. Dijital dünyanın sunduğu fırsatlardan yararlanırken, beraberinde getirdiği risklere karşı da dikkatli olmak gerekiyor. Aile içi iletişimi güçlendirmek, çocuklara alternatif aktiviteler sunmak ve gerektiğinde profesyonel yardım almak, dijital bağımlılıkla mücadelede önemli adımlar olacaktır. Unutulmamalıdır ki, sağlıklı ve mutlu bir aile yapısı için dijital dengeyi sağlamak şart.